RPM｜アールピーエム Movies collection
引用元：YouTube「LES MILLS RPM - Indoor Cycling Workout」
RPMはサイクルレースよりも気軽にできます。
RPMは、関節への負担を最小限に抑え、最大限の効果を提供することができるサイクリングワークアウトです。
素晴らしい音楽に浸りながら、インストラクターがヒルクライム、スプリント、フラットライディングへと導きます。
フィットネスレベルに合わせ負荷と速度をコントロールできます。
徐々にフィットネスレベルを向上することが可能です。真の達成感を味わいたいなら、今すぐRPMクラスに参加しましょう。
RPMはサイクルレースよりも気軽にできます
サイクルレースにインスパイアされたRPMは、強度の制御によって、ヒルクライムやスプリントをイメージしながらライドするワークアウトです。
BENEFITS
・ カーディオフィットネスを向上する
・ カロリーと脂肪を燃焼する
・ エンドルフィンを分泌して、自然な高揚感を感じさせます
・ 足を引き締めシェイプします
JUST GETTING STARTED?
自転車に乗ったことがなくても、RPMは素晴らしい結果の出るシンプルで安全なワークアウトです。
インストラクターは、バイクの設定方法を指導し、フィットネスレベルに合ったメニューを提供します。 まずは4〜5曲から始め、徐々にマスタークラスを目指しましょう。 あなたのフィットネスレベルはどんどん向上していくでしょう。
RPM｜アールピーエム MOVIES
アールピーエム・ファンにとっては、新旧常にチェックしたいですよね。
そんなことを踏まえ、おまとまめ動画集をご用意してみましたので、ご活用してみて下さい。
アールピーエムの歴史を改めて、感じてみましょう！！
